O primeiro passo é pensar na sua saúde bucal.
Para ajudar a prevenir a formação de cáries (buracos) nos dentes:
escove os dentes duas vezes por dia e use fio dental pelo menos uma vez por dia
use pasta de dente contendo flúor
visite seu dentista para um check-up-a cada 6 a 12 meses
limitar lanches entre as refeições
Não comer entre as refeições ajudará a saliva a neutralizar os ácidos que podem danificar os dentes.
Com que frequência devo escovar os dentes?
Escove os dentes duas vezes ao dia. Os melhores horários são pela manhã, depois do café da manhã, e à noite, antes de dormir. O ideal é esperar 30 minutos depois de comer e beber para escovar os dentes.
Use uma escova de dentes com cerdas macias. Molhe as cerdas da escova de dentes com água e use uma quantidade de pasta de dente fluoretada do tamanho de uma ervilha. Defina um cronômetro para 2 minutos para garantir que você escove bem todos os dentes.
Se você estiver usando uma escova manual, escove os dentes suavemente em círculos. Isso serve para que você também limpe próximo à linha da gengiva de cada dente. Certifique-se de escovar o interior, o exterior e as superfícies de mastigação dos dentes.
Se estiver usando uma escova de dentes elétrica, mova-a lentamente. Guie a escova por todas as superfícies dos dentes. Incline a escova de dentes em um ângulo para escovar as gengivas. Você também pode escovar suavemente a língua.
Cuspa a pasta de dente, não engula. Evite enxaguar com água. Isso permite que o flúor da pasta de dente tenha mais tempo para fortalecer os dentes.
O que é fio dental?
O uso do fio dental é quando você limpa entre os dentes. É uma forma de remover partículas de alimentos e bactérias da placa bacteriana dos espaços que a escova de dentes não consegue alcançar.
Alimentos e bactérias bacterianas deixadas entre as gengivas e os dentes podem causar inflamação e danos nas gengivas.
Você pode usar:
fio dental de barbante (encerado ou não)
fita dentária
fio dental
escovas interdentais
um fio dental de água
Mas existe a maneira mais eficaz e eficiente - de usar nosso fio dental elétrico.
* Diferentes modos disponíveis para demandas de limpeza: Suave, Limpo, Forte, Massagem
* 100% limpa entre os dentes e remove restos de comida.
* Design compacto e portátil para fácil uso em qualquer lugar.
* Massageia suavemente as gengivas para promover uma circulação sanguínea saudável.
* O design do purificador traseiro ajuda a limpar a língua e prevenir o mau hálito.